L'impotenza è un problema sessuale che si manifesta dall'incapacità di sostenere il pene in uno stato eretto. Per capire come aumentare la potenza, determinare la causa del disturbo sessuale. In 2/3 uomini, viene diagnosticata l'impotenza sessuale psicogena. Per ripristinare le funzioni del sistema riproduttivo, è necessario aderire a uno stile di vita sano, eseguire esercizi speciali e prendere stimolanti della potenza.
Cause di potenza debole negli uomini
La scarsa potenza si manifesta dall'incapacità di ottenere un'erezione persistente durante l'eccitazione sessuale. Si verifica a causa di un deterioramento della circolazione sanguigna, l'apporto di sangue insufficiente di corpi cavernosi (cavernosi). Se un uomo ha perso la potenza, devi cercare la causa nei sistemi cardiovascolari, nervosi, endocrini e di altro tipo.
Secondo le statistiche, una violazione della funzione erettile si verifica nel 60-75% degli uomini dopo 40 anni. I fattori che provocano impotenza includono:
- infiammazione della prostata;
- diabete mellito;
- Balanopostite (infiammazione del prepuzio e un capo membro);
- dipendenze;
- operazione sugli organi pelvici;
- fallimento del testosterone;
- dieta sbilanciata;
- stile di vita sedentario;
- assumere droghe ormonali;
- Psycho -emotional Overstrain;
- sclerosi del pene;
- disfunzione tiroidea;
- deviazioni e fobie sessuali;
- gravi patologie dei reni e del fegato;
- Ernia intervertebrale.
Una diminuzione della potenza negli uomini dopo 50 anni è associata allo sbiadimento graduale delle funzioni delle testicoli - menopausa maschile. In 1/3 dei pazienti, l'impotenza sessuale si verifica sullo sfondo delle malattie cardiovascolari-aterosclerosi dei vasi sanguigni, ipertensione arteriosa, disturbi circolatori nel bacino.
Ridurre l'attrazione sessuale, erezione instabile - evidenti segni di impotenza. Per evitare la neurastenia e la depressione, dovresti rivolgersi ad andrologo ai primi sintomi della malattia.
Come migliorare la funzione erettile naturalmente
La nutrizione irrazionale, lo stress, il fumo sono fattori che influenzano negativamente il potere maschile. Per rafforzare la potenza, si consiglia di condurre uno stile di vita sano.
Dieta
L'alimentazione dietetica è uno dei modi efficaci per combattere l'impotenza. Per ripristinare il lavoro del sistema riproduttivo, è necessario rifiutare i prodotti dannosi:
- prodotti semifiniti;
- carne grassa;
- fast food;
- alcol;
- cottura di cottura;
- pesce in scatola;
- Carni affumicate.
Con la disfunzione erettile, è utile consumare prodotti con un alto contenuto di vitamine, minerali ed elementi di traccia. Particolare attenzione è prestata al regime di bere. Invece di caffè, cacao e tè forti, succhi di frutta e verdura, bevande alla frutta vengono consumate.
Ciò che influisce positivamente sulla potenza di un uomo:
- Acido folico: cereali di grano, spinaci, asparagi, fegato di manzo;
- Selenio - frutti di mare, olio d'oliva, aglio, cereali orzo, fagioli;
- Licopina - anguria, pomodori, pompelmo, cachi;
- Vitamina E - avocado, broccoli, noci, olio vegetale, gamberi;
- Arginina - agnello, nocciole, pistacchi, arachidi, polacco, calamari;
- Zinco - manzo, arachidi, ceci, grano saraceno, mandorle.
La nutrizione dietetica non solo elimina la disfunzione erettile, ma stimola anche il funzionamento del sistema immunitario.
Rifiuto di cattive abitudini
Le abitudini appassionate influenzano negativamente la salute degli uomini, lo stato dei vasi sanguigni e la capacità del tessuto erettile al sangue. Secondo le statistiche, i disturbi dell'erezione sono 4 volte più probabili negli uomini che:
- abusare di alcol;
- Fumare un pacchetto di sigarette 1-2 al giorno;
- Guida uno stile di vita inattivo.
Lo sport, il rifiuto di alcol e tabacco aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni. Per questo motivo, è migliorata la circolazione sanguigna negli organi pelvici e migliora l'apporto di sangue di corpi cavernosi con eccitazione sessuale.
Il tabacco influisce negativamente sul funzionamento delle ghiandole sessuali, che porta a una diminuzione della fertilità e dell'infertilità negli uomini.
Procedure idriche
Se li esegui regolarmente, aumentano il tono dei muscoli muscolari lisce dei vasi. Per questo motivo, migliora la circolazione sanguigna negli organi del sistema urogenitale. Il bagno caldo aumenta la potenza, stimola la spermatogenesi. Si consiglia di combattere l'impotenza sessuale:
- Fai una doccia a contrasto ogni mattina;
- Esegui costosi con acqua fredda due volte a settimana;
- Fai bagni caldi con temperatura dell'acqua fino a 41-43 ° C una volta ogni due giorni.
I medici non consigliano di fare il bagno durante i periodi di esacerbazione della prostatite batterica o della cistite.
Orario di lavoro, dormire e riposare
L'affaticamento cronico e la mancanza di sonno influenzano negativamente la produzione di ormoni sessuali, una funzione erettile negli uomini. La mancanza di riposo porta al sovrastrasa dallo psico -emotivo.
Cosa è necessario per la buona potenza:
- Inizia la mattina con la ricarica;
- Assegnare il sonno per 7-8 ore al giorno;
- fare almeno 2 giorni di produzione a settimana;
- lavorare non più di 10 ore al giorno;
- Evita uno sforzo fisico eccessivo.
Se possibile, si consiglia di condurre uno stile di vita attivo. Ciò è particolarmente vero per gli uomini impegnati nel lavoro d'ufficio.
Modi casalinghi per rafforzare la potenza
Un aumento della potenza negli uomini oltre i 40 anni è possibile soggetto a uno stile di vita sano, esegui esercizi speciali. Per stimolare il lavoro dei genitali, sono adatti i rimedi popolari del rafforzamento generale e dell'azione tonica.
Esercizi
Un'erezione lenta è una conseguenza di un approvvigionamento di sangue insufficiente di corpi cavernosi o di un rapido deflusso di sangue attraverso una vena dorsale. Spesso la causa dell'impotenza sta nell'atrofia dei muscoli del pene. Esercizi fisici per la raccolta di toni muscolari ripristinano una funzione erettile.
Gli uomini dovrebbero dedicare almeno 10-15 minuti al giorno. I primi miglioramenti nella vita sessuale saranno evidenti dopo 1-1,5 settimane.
Per rafforzare i muscoli del pene, eseguire il seguente complesso:
- Squat. Le gambe sono posizionate sulla larghezza delle spalle in modo che i piedi siano paralleli tra loro. Quindi si accovacciano, sforzando al massimo i muscoli glutei. L'esercizio viene eseguito molto lentamente almeno 10-15 volte di seguito.
- Passi in posizione. In posizione eretta, iniziano a camminare sul posto. Le ginocchia sono alzate a livello del torace. Per il primo approccio, vengono fatti almeno 20 passi con ciascun piede.
- Allevando il bacino. Sdraiato sulla schiena, piega le gambe in ginocchio. Riposando con i palmi sul pavimento, solleva il bacino. Ritardano in un punto estremo per 15-20 secondi, sforzando al massimo i muscoli della pressione e dei glutei. Ripeti il movimento almeno 20 volte. A poco a poco, il numero di ripetizioni è aumentato.
Le classi regolari saranno particolarmente utili per gli uomini con impotenza neurogena e psicogena.
Massaggio
Per aumentare la potenza, il massaggio terapeutico è efficace. La scelta della metodologia dipende dalla causa dell'impotenza sessuale negli uomini:
- Il massaggio alla prostata è un effetto di dito sul ferro con accesso attraverso il retto. Viene eseguito da un medico su base ambulatoriale per stimolare la funzione sessuale negli uomini.
- Massaggio del pene: sfregamento, spremitura e allungamento della canna dell'organo cavo, che viene eseguito per migliorare la circolazione sanguigna nel tessuto erettile. Con una formazione regolare, gli uomini ottengono un'erezione persistente, un aumento della durezza del pene in uno stato eretto.
- MASSAGGIO DELL'EUB - Accomita e registrando lo scroto per migliorare la circolazione sanguigna. È usato per l'impotenza ormonale.
Prima di aumentare la potenza dell'auto -massaggio, è necessario consultare Andrologo. L'eccessiva compressione del pene è pericolosa con lesioni, la formazione di aderenze al suo interno.
Rimedi popolari
Per eliminare i problemi con la potenza, ricorrere alla medicina popolare. Per rafforzare la libido e ottenere erezione persistente negli uomini:
- Miele. 300 ml di miele fuso sono mescolati con 200 g di noci e 100 ml di succo di aloe. Mangia 1-2 cucchiai. l. Fondi 30 minuti prima dei pasti tre volte al giorno.
- Aria. La radice schiacciata viene versata con vodka in una proporzione di 1: 5. Insistere nel frigorifero per 14 giorni. Prendi 30 gocce a 4 volte al giorno.
- Ginseng. ½ cucchiaio. l. Le radici tritate sono mescolate con 400 ml di miele fuso. Insistere 10-15 giorni in un posto caldo. Mangia 2 cucchiaini. Fondi tre volte al giorno.
Come stimolante della potenza negli uomini, negli uomini viene usato un decotto di ortiche e timo.
Il corso del trattamento con i rimedi popolari è di almeno 1 mese.
Aumentare la potenza negli uomini usando i risultati della medicina
L'andrologia moderna ha molti metodi per il trattamento dei disturbi dell'erezione. Gli uomini con impotenza sono prescritti da terapia ormonale sostitutiva, fisioterapia, aspirapolvere. In assenza dell'effetto, si raccomanda di trattare la potenza con falloprotetici. Il regime di trattamento dipende dalla causa della potenza compromessa e dalle malattie concomitanti.
Droghe
I regolatori della potenza sono un gruppo eterogeneo di farmaci progettato per ripristinare un'erezione. Il trattamento della potenza viene effettuato da tali farmaci:
- Gli inibitori di FDE-5 limitano l'assunzione di enzimi nel sangue che prevengono l'espansione vascolare;
- Spasmo vascolare alfa-bloccante, migliora la circolazione sanguigna periferica;
- Preparazioni di testosterone - Ripristina lo sfondo ormonale, stimolando il lavoro del sistema riproduttivo;
- Anti -aggregati: ridurre la viscosità del sangue, prevenire la stagnazione del sangue negli organi pelvici;
- DONATORI DELL'OSSIDO DI NETROGO - stimolano la sintesi di ossido di azoto, che ha un effetto rilassante sui vasi.
L'allevamento della potenza con i medicinali è sintomatico. Molti farmaci non possono essere assunti con malattie cardiovascolari. Pertanto, prima di iniziare la terapia, gli uomini dovrebbero consultare gli andrologi.
Vuoto
Il trattamento della potenza maschile con vuoto ha lo scopo di aumentare il flusso sanguigno al membro. Per questo vengono utilizzati erettori a vuoto (pompe). Sono boccette di plastica o di vetro con pompe a pressione negativa.
Caratteristiche dell'uso di un erettore a vuoto:
- Il pallone è messo su un membro non eletto;
- La base è strettamente premuta contro la zona pubica;
- La pompa dell'aria viene pompata dal pallone.
A causa della creazione di pressione negativa, il sangue arterioso viene pompato nel pene, il che porta a un'erezione.
La terapia del vuoto è controindicata per gli uomini con una tendenza al prigioniero, deformazione congenita del pene.
Somministrazione intracavernosa di droghe
Il trattamento di iniezione della potenza con ialuronato in metà dei casi non porta l'effetto desiderato. Questa tecnica è più spesso usata per aumentare il diametro del pene negli uomini. Per ottenere un'erezione persistente, ricorrono alla somministrazione intracavenale di farmaci.
L'aumento dell'iniezione della potenza stabilisce la vita sessuale nell'80% degli uomini.
Chirurgia
Se i problemi con la funzione erettile non possono essere eliminati in modi conservativi, ricorrere alla chirurgia. La scelta della metodologia dipende dalle indicazioni:
- Operazioni vascolari su un membro: plastica vascolare, volte a ridurre il deflusso del sangue venoso dal pene;
- Falloprotetico intradose - Eliminazione dei disturbi della potenza impiantando un membro della protesi.
Le protesi idrauliche a tre componenti sono i dispositivi più affidabili per ripristinare la potenza. Ma l'operazione per impiantarli non è facile e richiede alcune abilità dal chirurgo.
Come ripristinare rapidamente la funzione erettile prima del sesso
La potenza maschile viene rapidamente ripristinata sotto l'influenza delle droghe. Per eliminare i problemi sessuali, è necessario prendere le pillole 20-30 minuti prima del presunto rapporto.
Gli uomini con eiaculazione prematura devono fare un monastero più volte prima del sesso.
Altri modi per ripristinare la potenza
L'auto -infezione intracavernosa è un modo rapido per migliorare la potenza. Ma i medicinali forniscono solo un ritorno temporaneo alla funzione erettile. Per far fronte al problema, è necessario eliminare la sua causa.
Se un'erezione scompare durante l'eccitazione sessuale o il rapporto sessuale, è necessario contattare andrologi. Il trattamento tempestivo impedisce i cambiamenti organici in un membro che non sono suscettibili alla terapia conservativa.
Gli uomini con impotenza psicogena devono sottoporsi a cure con un sessatologo o psicoterapeuta con un partner. Se l'impotenza sessuale è causata da cause organiche, solo i falloprotetici saranno efficaci.